Inspirativna priča 26-godišnje Mari Llewellyn iz New Yorka koja je na svom primjeru pokazala da se isplati biti uporan i brinuti o svom zdravlju, oduševila je svijet.Naime, ova mlada djevojka je za dvije godine smršavila čak devedeset kilograma, a sve o svojoj transformaciji ispričala je za Women's Health.
“Nikad nisam razmišljala o tome šta jedem, dok nisam krenula na fakultet. Mnogo sam izlazila, družila se i imala puno prijatelja, ali nisam bila sretna. Osjećala sam veliku bol u sebi”, počela je svoju priču Mari.
Nije imala posao, diplomu i njeno mentalno zdravlje bilo je loše zbog svega toga. To se počelo odražavati i na njen fizički izgled.
“Ljudi su me ohrabrivali da pokušavam vježbati i zdravo se hraniti više od godinu dana, ali osjećala sam da je to nešto što sam morala sama shvatiti. Došla sam do trenutka u kojem sam shvatila da moram nešto promijeniti. Pronalaženje posla i dobijanje diplome za mene je bilo zastrašujuće i osjećala sam da je moje zdravlje jedina stvar koju sam mogla kontrolisati. Tada sam počela”, priča Mari.
Odlazak u teretanu bio joj je zastrašujući.
“Počela sam prvo sa zdravom prehranom. Ujutro su kolačići bili prvo što sam jela, ali polako sam shvatila da se fizički zapravo ne osjećam dobro. Zamijenila sam ih za jaja i zobene pahuljice. Također sam u svoju rutinu uvrstila puno zdravih masti poput avokada, lososa i hrane zbog koje sam se duže osećala sitom”, prisjetila se.
Nakon zdrave prehrane, počela je vježbati svaki dan.
“Češće sam šetala sa svojim psom, Lulu, da bih ubrzala rad srca. I na kraju sam stekla dovoljno samopouzdanja da odem u teretanu”, kazala je.
